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✅️ 치아 미백 이 습관만으로도 치 ️ 치아 미백이 습관만으로도 치석, 염증, 구내염 예방에 큰 도움이 된답니다.아무리 잘 닦아도, 치아 사이에 낀 음식물은 남기 쉬워요. 그래서 저는 식사 후 꼭 치실을 사용해 치아 사이까지 꼼꼼히 관리하고 있어요.이 시간 동안 기름과 침이 완전히 섞이면서 효소가 활성화되는데, 이 효소는 혈액 속 독소를 뽑아내고 입속 유해균을 제거하는 역할을 해요.️ 공복 상태에서 하면 효과가 극대화됨! 하루의 시작, 오일 풀링으로 입속 디톡스️ 죽염 효능!!오일 풀링을 한 후 치약 대신 입자가 아주 고운 죽염을 물에 녹여 양치를 해요.한 스푼 정도의 오일을 입에 넣고 삼키지 않은 채, 혀로 천천히 휘저으며 씹고, 치아 사이로 기름을 끌어냅니다.️ 시린 이 증상 완화죽염을 조금 녹여 칫솔모에 묻혀 부드럽게 양치하고, 가글도 함께 합니다.세상 간단한 루틴이지만, 10년 이상 충치나 잇몸질환 없이 구강 건강을 지킬 수 있었던 이유는 이 습관에 있었던 것 같아요.치약의 연마제가 제게는 오히려 치아를 더 시리게 만들었는데, 죽염을 사용한 이후부터는 시린 증상도 사라지고, 구내염도 생기지 않아요. 치약 대신 죽염, 개운함이 다릅니다!아침에 눈을 뜨자마자 저는 코코넛오일로 오일 풀링을 해요.️ 입 냄새 감소어떻게 이런 결과를 얻었을까요?️ 잇몸 염증 개선가끔 이런 질문을 받습니다. 죽염 양치에 거부감이 있는 분들은 가글만으로도 확실한 차이를 느낄 수 있을 거예요.세균 많은 칫솔도, 자연스럽게 정화되는 기분이에요.️ 구내염 및 염증 예방️ 오일 풀링 효과!!“스케일링 자주 안 받아도 괜찮으세요?”️ 입 냄새, 구내염 예방사실 저는 10년 넘게 치약 없이 자연적인 방법으로 양치를 해왔고, 그동안 충치나 잇몸병, 구내염 없이 건강한 구강 상태를 유지하고 있어요.자연에 가까운 방법으로도 건강한 구강 관리가 가능하다는 것, 많은 분들이 직접 경험해 보셨으면 해요. 한 가지만이라도 꼭 실천해 보세요~ 입안이 늘 개운하고특히 저는 이 루틴을 꾸준히 실천하면서치약 없이도 가능한 건강한 치아관리법 공개!️ 치석이나 구내염이 거의 생기지 않으며 생겨도 금방 치유되고비결은 단 하나, 매일 실천하는 치아관리 루틴 덕분이죠.3~4분 정도 이 과정을 반복하거나 두 번까지 진행하는 날도 있어요. 양치 후에는 칫솔모를 죽염 물에 담가두면 소독 효과도 있어서 위생적으로 관리할 수 있어요.️ 잇몸출혈 예방오일 풀링을 마친 오일은 우윳빛 흰색이나 노란색으로 변하는데, 이는 수십억 개의 유해 박테리아가 오일에 흡착되었기 때문이라고 해요.한국의 잠재성장률이 6년 안에 0%대로 떨어지고, 최악의 경우에는 2041년부터 역성장에 돌입할 수 있다는 분석이 제기됐다. 급격한 고령화에 기술 혁신까지 사라지면서 경제가 뒷걸음질 칠 수 있다는 위기감이 고조되고 있다. 21대 대통령 선거 후보들도 AI산업투자, 규제혁신 등을 통한 저성장 돌파를 강조하고 있다. 하지만 보다 실질적이고, 성장실현을 담보할 구체적인 재원 마련 등에서는 미흡하다는 지적이다. 혁신을 통한 생산성 향상과 신산업 투자 등을 통해 멈춰진 성장엔진을 다시 돌려야 한다는 목소리가 높다. ▶관련기사 3면21일 한국개발연구원(KDI)의 ‘잠재성장률 전망과 정책적 시사점’ 보고서 내 비관 시나리오에 따르면 우리나라 잠재성장률은 2031∼2040년 0.4%로 떨어지고, 2041∼2050년에는 -0.3%를 기록할 것으로 전망됐다. 20년 이내에 역성장이 ‘상수’가 될 수 있다는 의미다.잠재성장률은 경제가 인플레이션 없이 지속 가능하게 성장할 수 있는 최대 성장률을 의미한다. 쉽게 말해 한 나라 경제의 ‘잠재력’이자 사실상의 경제 실력을 뜻하는 지표인데, 그 수준이 빠르게 떨어지고 있다는 것이다.별다른 변화가 없는 기준 시나리오에서도 잠재성장률은 2031∼2040년 0.7%, 2041∼2050년 0.1%로 예상됐다. 당장 혁신이 없다면 0%대 성장을 막을 수 없다는 뜻이다.두 시나리오에서 전제한 총요소생산성 증가율은 각각 0.3%(비관), 0.6%(기준)다. 총요소생산성은 얼마나 효율적으로 생산을 하고 있느냐를 나타내는 지표로, 기술혁신 등만 적절히 수반된다면 얼마든지 키울 수 있다.하지만 저조한 수치로 봤을 때 현재 한국 경제는 기술혁신을 기대하기 어려운 쇠퇴기에 접어들 가능성이 높다. KDI는 낙관 시나리오에서도 총요소생산성을 0%대(0.9%)로 전제하고, 잠재성장률이 2031∼2040년 1.1%, 2041∼2050년 0.5%로 점차 하락할 것이라고 분석했다.한국은행도 비슷한 경고를 했다. 한은의 ‘우리 경제의 잠재성장률과 향후 전망’ 보고서에 따르면 2000년대 초반 5% 안팎에 이르던 우리나라 잠재성장률은 2010년대 연평균 3 ✅️ 치아 미백 이 습관만으로도 치